Сегодня я планирую нанести решающий удар по своему торчащему пузу.
Нет, это не будет липосакцией, это будет ударной тренировкой на прес. Надеюсь такой, что следующие три дня я не то что кило печенья в пузо не засуну, а буду пить водичку по чуть чуть и не мочь до конца выпрямить спину.
@темы:
спорт
-
-
09.12.2015 в 17:31-
-
09.12.2015 в 17:50-
-
09.12.2015 в 18:05-
-
09.12.2015 в 18:53Я тут надысь решила скручивания поделать не с килограммовыми утяжелителями на запястьях, а с двухкилограммовыми. Шею потянула - атас! Щас, спустя неделю только отпустило ))) так что осторожнее там! Без фанатизЬма)))
-
-
10.12.2015 в 23:44Ну, водичку... Литра по 2 в день, не считая воды на тренировках.
Лично на себе опробовано. На сладкое не тянет (а это была моя главная проблема), перекусывать между приемами пищи не хочется, есть, в принципе, тоже не очень хочется. Единственный минус - весь день хочется провести на толчке
А так, в целом, хороший способ
-
-
11.12.2015 в 11:23-
-
11.12.2015 в 14:31Это не ложное ощущение наполненности желудка, это утоление жажды, которую ложно принимают за голод
-
-
15.12.2015 в 16:46я не могу так много пить к вечеру отекаю сильно
-
-
15.12.2015 в 17:01Но во время занятий, где то литр в час - нормальный режим.
-
-
15.12.2015 в 17:01Но во время занятий, где то литр в час - нормальный режим.
-
-
15.12.2015 в 17:01Но во время занятий, где то литр в час - нормальный режим.
-
-
15.12.2015 в 17:07-
-
15.12.2015 в 17:08-
-
15.12.2015 в 17:09-
-
15.12.2015 в 17:44manyak, дело привычки. Как и завтрак, который в меня тоже вообще не лез сначала.
-
-
15.12.2015 в 17:51