или коллаген (тоже частый компонент БАДов) принимать в виде пищи, эффект одинаков: переваривание. т.е. употребление пищи, богатой коллагеном, то полезного эффекта для суставов, кожи и ты.ды - исключительно плацебо?
Или там все-таки есть какие-то специфические аминокислоты, необходимые для его синтеза внутри тушки?

т.е. употребление пищи, богатой коллагеном, то полезного эффекта для суставов, кожи и ты.ды - исключительно плацебо? 
хм... у меня мама пользуется желатином. когда артрит обостряется. говорит что помогает. х\з может вопрос в количестве, а может он распадается на "нужные" частички.

а вот так чтоб коллаген я только в масках использую. что именно там - х\з, но на упаковке написано.

А другие бады? Спортпит всякий, аминокислоты там, креатин, протеин и всё такое прочее? Есть смысл или тоже фигня? 

драугвен, Бад это то, что не удалось зарегистрировать как лекарство. Причины могут быть две:
1) он не имеет специфического действия
2) он не соответствует критериям безопасности.

Бад, это такая же пища, как макароны или чай с сахаром, то есть лекарством не является, но может нанести вред.

Что касается спортпита. Здесь нужно понимать, что есть два больших направления: питательные добавки и стимуляторы, позволяющие натренировать больше и лучше и не жалеть себя.
Питательные добавки - белок, аминокислоты, углеводы перед тренировкой. Начну с углеводов. При физнагрузке мышцы сначала расходуют глюкозу крови. Потом начинается распад жиров в мышечных волокнах, а потом только подкожного жира. Так вот, можно исчерпать ресурсы крови и мышц, а дальше начинается переработка собственного жира, что гораздо медленнее и приводит к падению эффективности тренировки. Потому то часто и рекомендуют перед и во время тренировки хлебать протеиновые или какие ещё коктейли. От протеинов в момент тренировки толку нет - они не успеют перевариться, всосаться и начать строить мышечную и связочную ткань. Это происходит во время отдыха. Иначе мы получаем ремонт опоры моста в момент прохождения по нему грузовых составов с углем. Главное в этих коктейлях сахар и крахмал.
Протеины(по русски белки) и аминокислоты. Служат одному и тому же - строительству ткани. Их получаем из пищи. Но вот чтобы сожрать такое же количество белка, как в порции спортпита, нужно каждый день съедать по две целых курицы и ещё с десяток яиц. Не получится. Так что вот это вот работает, но далеко не без побочные и, по хорошему, должно контролироваться биохимиейкрови. Если есть обменные нарушения, то нельзя никак вообще, то же самое при мочекаменной, желчекаменной болезни, подагре. Нужно понимать, что как только снизится поступление спортпита, мышцы сразу начнут терять силу, потому что организм привык к избытку белков и аминокислот и его метаболизм перестроился. Отменили внешний источник, организм некоторое время будет в недоумении, а потом потихоньку начнет перестраиваться назад. Все это время необходимые ему аминокислоты он будет брать из белков организма, в ТЧ и мышц.

Про стимуляторы писать не буду - итак все понятно. И действие и отмена.
Нелегальной части тоже не касаюсь.

pani Volha, нету. Это маркетинг. Это как "еште грецкие орехи после инсульта- они похожи на мозг, значит лечат мозг". Я рассмотрю это подробнее, когда буду писать про ГМО

Mughi, там есть хитрость или подлость производителей БАДов, когда к безопасному и бесполезному сырью добавляют вполне себе серьёзные фар препараты и никому ничего не говорят. Например, в БАДах от болях в суставах часто находят НПВС, а то и что похуже. Иногда, от проверяющих органов фармсубстанцию прячут. Самый яркий пример - куча БАДов репотентеров, рекламируемых по ТВ. Таких как Аликапс, Сиалекс и прочие. В таких, часто, внутри капсулы витаминки. А вот в материале самой капсулы залита считай что Виагра. При том, концентрация плавает от таблетки к таблетке и качество фармсубстанцию ни кто не контролирует(обычно самое дешевле индийское говно). Таким образом, человек с явными противопоказаниями может сам того неведая принять низкокачественный препарат и получить проблемы. То же самое было некогда с БАДами для похудения - там находили и психоактивные вещества и мочегонные со слабительным. Ну и да, эффект плацебо никто не отменял..

manyak, не, я когда говорила про желатин - я имела в виду просто желатин. который в продуктовом продается. мама из него желешки с ягодами делает и ест. ну или холодец еще можно.
а к бадам я в целом ок-норм отношусь, но использую чаще всего просто травки. все эти чайные пакетики с ромашкой - они же тоже бады.
хотя вот задумалась, невестка подкинула какой-то индийский препарат для мозга. не скажу что эффект вау, но вроде там только травки. хотя х\з что там еще кроме трав.

manyak, нету. Это маркетинг. угумс, принято)

Я рассмотрю это подробнее, когда буду писать про ГМО Ждем-с!

manyak, ага, понятно, спасибо  

Травки - опасная вещь.
Хотя всякие чаи тоже люблю - мне кажется, что "желудочный сбор №3" - это очень вкусно, нравится запах брусничного листа, если его добавить к черному чаю, почки черной смородины весной и тому подобное. Но это съедобные растения - смородина, сушеная рябина.
Но теми травками, которыми предлагают лечиться, отравиться проще простого.

То же самое было некогда с БАДами для похудения - там находили и психоактивные вещества и мочегонные со слабительным.

Должно быть, эффект примерно такой.