Две недели назад у меня опять случился всплеск физической активности. И не потому что вот с первого сентября обязательно начну тренироваться, а просто шёл на работу мимо спортплощадки и взгляд упал на турник. Первый подход – два вялых раза прямым хватом. Сейчас специально проложил маршрут на работу мимо трёх площадок с турниками+дома в коридоре. Итого, сегодня уже
Дома – 3 раза
Турник 1 – 3 раза
Турник 2 – 4+3 раза
Турник 3 – 3+2 раза.
Итого, пока что 18 раз, а еще домой ехать.
Пока что максимум был в прошлый четверг – 24 раза за день.
И да, напомню, что я не турникмен, а вполне себе жирный пузан 110 кг веса.
Задача добить хотя бы до 5 раз за подход и скинуть кило 5-10 веса. Скидывание веса за счёт работы пресса при подтягивании и уменьшения аппетита. Еще бы бегать было полезно, но сейчас не потяну по времени.