Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
17:26 

manyak
КОШАРА. Король Датский. Президент Мира Сего. Прораб в аду(с)Почетный носитель бревна. Главный спец по чаю, костру, стреляющему оружию и изящному метанию бревен. Вождь Грязный Поток. Один из Триовна. Кот. Учёный. Закоренелый лесбианка. Котец.
Сегодня я планирую нанести решающий удар по своему торчащему пузу.
Нет, это не будет липосакцией, это будет ударной тренировкой на прес. Надеюсь такой, что следующие три дня я не то что кило печенья в пузо не засуну, а буду пить водичку по чуть чуть и не мочь до конца выпрямить спину.

@темы: спорт

URL
Комментарии
2015-12-09 в 17:31 

Патсталом
Кот
каким боком упражнения на мышцы живота и похудение пуза?

2015-12-09 в 17:50 

manyak
КОШАРА. Король Датский. Президент Мира Сего. Прораб в аду(с)Почетный носитель бревна. Главный спец по чаю, костру, стреляющему оружию и изящному метанию бревен. Вождь Грязный Поток. Один из Триовна. Кот. Учёный. Закоренелый лесбианка. Котец.
Патсталом, жрать после этого много не получается!

URL
2015-12-09 в 18:05 

Патсталом
Кот
manyak, а, только если так.

2015-12-09 в 18:53 

Admiral zur See
Sturm und Drang!
manyak, главное, чтобы не как в песТне группы Ленинград про ЗОЖ!)))))

Я тут надысь решила скручивания поделать не с килограммовыми утяжелителями на запястьях, а с двухкилограммовыми. Шею потянула - атас! Щас, спустя неделю только отпустило ))) так что осторожнее там! Без фанатизЬма)))

2015-12-10 в 23:44 

SolarSerenity
у счастья есть простые формы окружность детского лица прямоугольник шоколадки уютная дуга кота
Если цель "не жрать", то есть очень хороший способ - пить :five:
Ну, водичку... Литра по 2 в день, не считая воды на тренировках.

Лично на себе опробовано. На сладкое не тянет (а это была моя главная проблема), перекусывать между приемами пищи не хочется, есть, в принципе, тоже не очень хочется. Единственный минус - весь день хочется провести на толчке :facepalm: Вся жизнь ориентирована на то, чтобы можно было сходить в туалет. Идя по улице, ты думаешь "где тут ближайший супермаркет, куда можно заскочить...", на работе ты виновато улыбаешься охраннику всякий раз, когда проходишь мимо него в туалет (он наверняка думает, что у меня какое-то заболевание :laugh: )

А так, в целом, хороший способ :D

2015-12-11 в 11:23 

Патсталом
Кот
водичка дает ложное ощущении наполненности желудка и не более, хреновая диета получается, я так вам скажу

2015-12-11 в 14:31 

SolarSerenity
у счастья есть простые формы окружность детского лица прямоугольник шоколадки уютная дуга кота
IПатсталом, дык нормальное питание никто не отменял - ходить в зал и не жрать нереально. Но вот на вредные перекусы и ночной жор тянуть не будет, а в запланированный прием пищи лишнего не съешь.
Это не ложное ощущение наполненности желудка, это утоление жажды, которую ложно принимают за голод :five:

2015-12-15 в 16:46 

SolarSerenity, а вы не отекаете от воды?
я не могу так много пить к вечеру отекаю сильно :(

2015-12-15 в 17:01 

manyak
КОШАРА. Король Датский. Президент Мира Сего. Прораб в аду(с)Почетный носитель бревна. Главный спец по чаю, костру, стреляющему оружию и изящному метанию бревен. Вождь Грязный Поток. Один из Триовна. Кот. Учёный. Закоренелый лесбианка. Котец.
Ну я пью воду за едой, и во время тренировок. В промежутках ну вааще не лезет.

Но во время занятий, где то литр в час - нормальный режим.

URL
2015-12-15 в 17:01 

manyak
КОШАРА. Король Датский. Президент Мира Сего. Прораб в аду(с)Почетный носитель бревна. Главный спец по чаю, костру, стреляющему оружию и изящному метанию бревен. Вождь Грязный Поток. Один из Триовна. Кот. Учёный. Закоренелый лесбианка. Котец.
Ну я пью воду за едой, и во время тренировок. В промежутках ну вааще не лезет.

Но во время занятий, где то литр в час - нормальный режим.

URL
2015-12-15 в 17:01 

manyak
КОШАРА. Король Датский. Президент Мира Сего. Прораб в аду(с)Почетный носитель бревна. Главный спец по чаю, костру, стреляющему оружию и изящному метанию бревен. Вождь Грязный Поток. Один из Триовна. Кот. Учёный. Закоренелый лесбианка. Котец.
Ну я пью воду за едой, и во время тренировок. В промежутках ну вааще не лезет.

Но во время занятий, где то литр в час - нормальный режим.

URL
2015-12-15 в 17:07 

manyak
КОШАРА. Король Датский. Президент Мира Сего. Прораб в аду(с)Почетный носитель бревна. Главный спец по чаю, костру, стреляющему оружию и изящному метанию бревен. Вождь Грязный Поток. Один из Триовна. Кот. Учёный. Закоренелый лесбианка. Котец.
SolarSerenity, младкое я жру не от голода, а от усталости. Плитка щоколада позволяет еще активно прорулить или проработать пару часов.

URL
2015-12-15 в 17:08 

manyak
КОШАРА. Король Датский. Президент Мира Сего. Прораб в аду(с)Почетный носитель бревна. Главный спец по чаю, костру, стреляющему оружию и изящному метанию бревен. Вождь Грязный Поток. Один из Триовна. Кот. Учёный. Закоренелый лесбианка. Котец.
Admiral zur See, какой уж тут фанатизм: спина бы не болела, ну и ладно!

URL
2015-12-15 в 17:09 

manyak
КОШАРА. Король Датский. Президент Мира Сего. Прораб в аду(с)Почетный носитель бревна. Главный спец по чаю, костру, стреляющему оружию и изящному метанию бревен. Вождь Грязный Поток. Один из Триовна. Кот. Учёный. Закоренелый лесбианка. Котец.
Admiral zur See, какой уж тут фанатизм: спина бы не болела, ну и ладно!

URL
2015-12-15 в 17:44 

SolarSerenity
у счастья есть простые формы окружность детского лица прямоугольник шоколадки уютная дуга кота
rippers, у меня бывает, но редко (не поняла, от чего оно зависит...). Могу предложить пить что-то, что выводит жидкость. Зеленый чай, например :five:

manyak, дело привычки. Как и завтрак, который в меня тоже вообще не лез сначала.

2015-12-15 в 17:51 

manyak
КОШАРА. Король Датский. Президент Мира Сего. Прораб в аду(с)Почетный носитель бревна. Главный спец по чаю, костру, стреляющему оружию и изящному метанию бревен. Вождь Грязный Поток. Один из Триовна. Кот. Учёный. Закоренелый лесбианка. Котец.
SolarSerenity, ну завтрак у меня в 09:00, хотя встаю в 05:30 ежедневно. Так что это не совсем завтрак получается.... много есть не могу, но стараюсь утром съедать вареное яйцо и йогурт- мне этого хватает почти на целый день.

URL
   

11

главная